WOD – MAJ 2022
1. maj – Søndag A. Back Squat 8-8-6-6-4-4 Kør sammen 2 og 2 eller 3 og 3 per rack. B. 21-15-9 Boxjump overs Cal Assault bike Pullups DB Snatch 22.5/15kg Timecap: 15 minutter 2. maj – Mandag A. Bænk pres 8-8-6-6-4-4 Byg op til en tung 4’er I pausen mellem sættene laves 30 sec hollow […]