WOD – Januar 2023
1. januar – Søndag – ingen hold – 2. januar – Mandag A. EMOM 12 1 Clean + 1 Front Squat + 1 Squat Clean Byg vægten langsomt op B. AMRAP 14 6 Hang Power Cleans 40/25kg 6 Front Squats 12 Burpees Over The Bar 12 Handstand Pushups 24 Double Unders 24 Reverse Single Unders […]